Hút thuốc: Thói quen gây ô nhiễm

Những thiệt hại về sức khỏe do hút thuốc gây ra đã được biết đến rộng rãi và phần lớn là giá vé tiêu chuẩn. Trong bài viết này trình bày một số tác động khác của việc hút thuốc, từ cây thuốc lá đến tàn thuốc. Những khu vực này không kém phần quan trọng và hồ sơ gây ô nhiễm của chúng cũng cần được hiểu rõ.

Một khía cạnh có lẽ ít được biết đến của quá trình hút thuốc là sự ô nhiễm mà nó gây ra. Để thúc đẩy sự phát triển của thuốc lá, thuốc trừ sâu được sử dụng một cách tự do – các công ty thuốc lá đã đề xuất sử dụng thuốc trừ sâu 16 lần một mình trong giai đoạn từ khi gieo hạt trong nhà kính và chuyển cây trồng ra ruộng. Bản thân thuốc trừ sâu được biết là có những tác động tiêu cực đến cả môi trường và sức khỏe con người. Chúng không chỉ có thể làm suy giảm sự phát triển nhận thức của trẻ nhỏ, chúng còn được chứng minh là gốc rễ của nhiều căn bệnh – hàng năm có khoảng một triệu người chết vì ngộ độc thuốc trừ sâu.

Thế giới tự nhiên cũng bị ảnh hưởng. Ở Mỹ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc nhiều lần với thuốc trừ sâu DDT đã gây ra hiện tượng mỏng vỏ trứng, từ đó dẫn đến sự suy giảm dân số đại bàng hói ở Mỹ. Thuốc trừ sâu là một chất gây ô nhiễm rộng: chúng ảnh hưởng đến nước, đất, không khí và do đó ảnh hưởng đến chúng ta. Dấu vết thậm chí còn được tìm thấy trong sữa mẹ. Việc canh tác thuốc lá đòi hỏi phải sử dụng nhiều hóa chất như vậy. Hầu hết các loại cây trồng đều cần thuốc trừ sâu. Vấn đề với thuốc lá là bản thân nó là một tác nhân gây ô nhiễm khi nó được hút và thải bỏ, do đó tác động môi trường của quá trình này tăng lên gấp đôi.

Mặt gây ô nhiễm của việc sản xuất thuốc lá, chưa nói đến khi việc hút thuốc thực sự bắt đầu, là điều đáng chú ý. Số lượng giấy cần thiết là đáng kể. 6km giấy là cần thiết mỗi giờ cho thuốc lá và bao bì của chúng. Đã có những nỗ lực của các công ty thuốc lá nhằm tăng cường sử dụng giấy tái chế nhưng hiệu quả của những kế hoạch này vẫn chưa đáng kể. Vì thuốc lá là một cây trồng kiếm tiền béo bở nên cũng đã có báo cáo về tình trạng phá rừng bất hợp pháp ở một số khu vực để nhường chỗ cho sự phát triển của thuốc lá.

Theo một nghiên cứu được công bố vào đầu thế kỷ này, “ước tính có khoảng 200 000 ha rừng / rừng bị phá bỏ do canh tác thuốc lá mỗi năm”. Bên cạnh tác động tai hại mà các hoạt động khai thác gỗ này gây ra đối với sinh quyển địa phương, việc phá rừng trực tiếp góp phần gây ô nhiễm vì cây cối hấp thụ carbon dioxide độc ​​hại và máy móc công nghiệp cần thiết để thu hoạch và chế biến gỗ cũng thải ra chất ô nhiễm.

Thuốc lá và ô nhiễm

Bản thân thuốc lá cũng là một tác nhân gây ô nhiễm đáng kể. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, một tỷ người hút thuốc thường xuyên, nhiều người trong số họ có thể được tìm thấy ở các nước nghèo hơn. Thêm vào đó là 14mg chất ô nhiễm được tạo ra bởi mỗi điếu thuốc hút, và việc hình dung tác hại của việc hút thuốc đối với môi trường, con người và thiên nhiên của chúng ta trở nên dễ dàng hơn. Vấn đề vẫn tiếp tục sau khi thuốc lá được tiêu thụ. Ở Anh, có thể nhìn thấy cuống thuốc lá ở khắp mọi nơi, chiếm 35% tổng số rác thải trên đường phố của chúng tôi.

Trên toàn cầu, theo một bài báo được xuất bản cách đây vài năm, tàn thuốc chiếm tới 50% lượng rác thải trên đường phố thành phố, và đặc biệt nổi bật ở các môi trường sống trên bãi biển. Vấn đề tàn thuốc là một lý do chính tại sao chúng ta nên thúc đẩy việc sử dụng thuốc lá điện tử thay vì thuốc lá truyền thống . Để so sánh, thuốc lá điện tử có lượng chất ô nhiễm rất thấp. Điều này là do các phản ứng hóa học của chúng đơn giản hơn và ít độc hại hơn.

Trên thực tế, chúng ta đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe của chúng ta. Đối với bất kỳ ai nghĩ đến việc bỏ thuốc lá, việc viết ra những lợi ích sức khỏe của việc bỏ thuốc lá có thể là một động lực mạnh mẽ. Đây chỉ là một số cải thiện sức khỏe mà bạn sẽ thấy nếu bạn ngừng hút thuốc.

Lợi ích sức khỏe của việc ngừng hút thuốc

Giảm căng thẳng

Trong khi một số người cho rằng họ hút thuốc để làm dịu mức độ căng thẳng của họ, nó thực sự đã được chứng minh rằng những người không hút thuốc bị căng thẳng ít hơn những người hút thuốc. Bỏ thuốc lá sẽ làm giảm mức độ căng thẳng tổng thể của bạn, khiến bạn cảm thấy vui vẻ và bình tĩnh hơn.

Cải thiện khả năng sinh sản

Hút thuốc có ảnh hưởng tiêu cực đến cả nam giới và phụ nữ, về khả năng sinh sản. Tinh trùng của nam giới có thể kém mạnh hơn và phụ nữ có thể khó mang thai hơn. Ngừng hút thuốc sẽ đảo ngược điều này, đồng thời cũng làm giảm nguy cơ sẩy thai và cải thiện cơ hội sinh con khỏe mạnh.

Sống lâu hơn

Số liệu thống kê liên quan đến hút thuốc và tuổi thọ làm cho con số đọc nghiệt ngã, với khoảng một nửa số người hút thuốc lâu năm chết sớm do các bệnh như ung thư phổi hoặc bệnh tim. Cho dù bạn quyết định ngừng hút thuốc ở độ tuổi nào, điều đó sẽ làm tăng tỷ lệ bạn sống đến tuổi già khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Hơi thở thơm hơn và răng trông đẹp hơn

Như bất kỳ người không hút thuốc nào cũng khẳng định, hút thuốc làm cho răng của bạn bị ố vàng và ố vàng, và hơi thở của bạn có mùi. Tất cả những điều đó sẽ cải thiện sau khi từ bỏ, và bạn cũng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng hoặc rụng răng sớm.

Cải thiện làn da

Hút thuốc thường xuyên có thể khiến người ta có nước da nhợt nhạt, nhăn nheo, nhưng điều này có thể đảo ngược bằng cách từ bỏ. Những người không hút thuốc đã được chứng minh là có ít nếp nhăn hơn và làn da trông trẻ trung hơn.

Khứu giác và vị giác cao hơn

Ngoài việc làm cho quần áo của bạn có mùi và răng và móng tay của bạn bị ố vàng, hút thuốc lá thực sự làm mất khứu giác và vị giác của bạn. Các hóa chất độc hại trong thuốc lá ảnh hưởng đến lưỡi thông qua một quá trình được gọi là giãn mạch, khiến vị giác mất hình dạng theo thời gian. Hút thuốc không giết chết vị giác, nhưng nó làm cho chúng kém hiệu quả hơn trong việc gửi tín hiệu đến não của bạn về thực phẩm bạn đang ăn. Khi bạn đã ngừng hút thuốc, vị giác và khứu giác của bạn sẽ phục hồi, cho phép bạn thực sự thưởng thức món ăn một lần nữa.

Thở dễ dàng hơn

Hút thuốc có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng phổi và khả năng thở dễ dàng của bạn. Trong vòng chưa đầy một năm, những người đã bỏ hút thuốc sẽ thấy dung tích phổi được cải thiện 10%, thở dễ dàng hơn và ho ít hơn.

Tăng năng lượng

Chỉ trong vòng vài tuần sau khi bỏ thuốc, tuần hoàn máu của bạn sẽ được cải thiện đáng kể và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được trẻ hóa. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy, và bạn sẽ ít bị nhiễm vi rút và các bệnh nhẹ hơn.

Nói tóm lại, mọi khía cạnh của việc hút thuốc, từ sự phát triển của thuốc lá đến tàn thuốc, đều là một chất gây ô nhiễm nghiêm trọng. Hút thuốc đang giảm ở Anh và các nước châu Âu khác, nhưng vẫn còn mạnh ở các nước đang phát triển. Không thể nói rằng hút thuốc là tác nhân gây ô nhiễm đáng kể nhất. Nhưng với sự phổ biến lâu dài của thói quen này trên toàn cầu, sự đóng góp của nó đối với ô nhiễm thế giới cần được đánh giá cao.